یکی از راههای درمان استرس این است که :

حداقل یک بار در روز، پنج یا ده دقیقه آرام بنشینید و کاری انجام ندهید.

به صداهای اطراف، احساستان و هر گونه کششی در گردن، شانه ها، بازوها، سینه و غیره تمرکز کنید.

استرس همیشگی می تواند به قلب آسیب رساند و حتی گرفتگی شریانهای قلبی را تشدید کند.

تحقیقات جدید نشان می دهد این شرایط باعث ایجاد برخی از هورمونهای استرس در جریان خون می شود که ضعف سیستم دفاعی بدن را موجب می گردد و ما را در مقابل بیماریهای عفونی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا آسیب پذیرتر می کند، همین طور ارتباط تنگاتنگی بین بیماریهایی از قبیل سوزش معده و تبخال تا آسم و سرطان با سطوح بالای استرس در بدن وجود دارد.

به فرزندانمان قصه ای بگوییم که بیدار شوند

نه اینکه بخوابند!

از دیــگران راجـع بــه عكس ‌العمل ‌های خودتان در هنگام استرس سؤال كنید.

شما حتما باید این‌كار را بكنید زیرا در موقع استرس متوجه بسیاری از مسائل و رفتارهایی كه از شما سر می‌زند نیستید و فراموشی كوتاه مدت اجازه بازیابی مسائل را به شما نمی‌دهد.

همچنین اطلاع‌یافتن از رفتارهایتان می‌تواند به شما كمك شایانی بكند.

اگر دیگران بگویند كه شما در هنگام استرس فریاد می‌زنید، به‌خود آمده و خواهید دانست كه باید استرس خود را كاهش داده و سپس به گفت‌وگو بپردازید.

زن و مرددعواشون شد!
باهم قهرن!
باهم حرف نمیزنن!
حتی به هم نگاه هم نمیکنن!
صدای زنگ تلفن:
زن گوشی رو برمیداره.
مردمیشنوه که دوستای زن به استخر دعوتش کردن!
مردباخودش فکر می کنه:
کاش همین الان قبول کنه و بره، تا چندساعتی تنها باشم وآروم شم!
صدای زنگ تلفن:
مرد  گوشی رو برمیداره.
زن میشنوه که دوستای مرد برای دیدن فوتبال دعوتش کردن!
زن با خودش فکر میکنه:
کاش قبول نکنه. کاش نره. کاش همین الان بیاد پیشم و بگه: میدونم ازم دلخوری. واسة همین نمیرم تاباهم باشیم و اگه ناراحتت کردم از دلت در بیارم.
مردها برای آروم شدن نیاز به خلوت دارن.
زنها برای آروم شدن نیاز به حمایت.
به امیدروزی که با تلاش برای شناخت این تفاوت ها همه مشکلات به آرامی حل شوند!

يادت باشه خدا هميشه مواظبته

يادت باشه تا خودت نخواي هيـچ کس نميتونه زندگيتو خراب کنه

يادت باشه که آرامش رو بايد تو وجود خودت پيدا کني.

يادت باشه هميشه ته قلبت يه جايي براي بخشيدن آدما بگذاري ….       

گاهي در حذف شدن کسي از زندگيتان حکمتي نهفته است .اينقدر اصرار به برگشتنش نکنيد.

آدما مثل عکس هستن،زيادي که بزرگشون کني کيفيتشون مياد پايين

زندگي کوتاه نيست ، مشکل اينجاست که ما زندگي را ديرشروع ميکنيم

دردهايت را دورت نچين که ديوارشوند ، زيرپايت بچين که پله شوند…

هيچوقت نگران فردايت نباش ، خداي ديروز و امروزت ، فرداهم هست…
 اگر باشي …!
ما اولين دفعه است که تجربه بندگي داريم ولى اوقرنهاست که خداست …

اولین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحمل کنی.

دومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحسین کنی.

سومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تقلید کنی.

آخرین گام موفقیت, این است که بتوانی به شیوه خودت موفق شوی…

“دکتر الهي قمشه اي”

به زندگي فکر کن! ولي براي زندگي غصه نخور.
ديدن حقيقت است ، ولي درست ديدن ، فضليت.
ادب خرجي ندارد .ولي همه چيز را ميخرد.
با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنيا آمدي .
مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش.
شايد فردايي نباشد. شايد فردايي باشد اما عزيزي نباشد…

 یک تیر تنها وقتی می تواند پرتاب شود که کمان را به سمت عقب بکشید.

وقتی زندگی شما را با سختی ها به عقب می کشد

می خواهد شما را به سمت چیزی عالی پرتاب کند.

تحقيق ضرورت دارد؛ زيرا روش هاي درستِ پژوهيدن و راه كشف حقايق و معيارهاي درست انديشيدن و درست عمل كردن را به دست مي دهدكه نتيجه اش گسترش دامنه معلومات ومعارف بشري است.
امروزه، ضرورت تحقيق در زمينه هاي مختلف، بيش از پيش احساس مي شود؛ زيرا با وجود مكتبهاي مختلف ديني و علمي در عصر حاضر، امكان پوشيده شدن حقيقت بيشتر است.
توجه مكتب والاي اسلام به امر تحقيق و سرمايه گذاريهاي كلان كشورهاي پيشرفته جهان، ازجمله دلايل اهميت تحقيق است.

کسی که دوبار بر روی یک سنگ بلغزد

مستحق آن است  که هر دو پایش بشکند.

جناب آقای رسولی :

انتخاب شایسته جناب عالی را به عنوان استاد موفق در سال تحصیلی 94-93 تبریک عرض می نماییم.

دوام توفیقات روزافزون شما را از درگاه باری تعالی خواهانیم.

 قال الکاظم(علیه السلام):

من استوی یوماه فهو مغبون

هرکس دو روزش یکسان باشد، زیان دیده است.

(بحار77/75)

 صلی الله علیک یا موسی بن جعفر الکاظم یا بن رسول الله(صلی الله علیه و آله)

شهادت هفتمین امام معصوم، حضرت موسی بن جعفر(علیه السلام) را تسلیت می گوییم.

تجمع بزرگ حوزویان در اعتراض به صدور حکم اعدام روحانی مبارز عربستانی«شیخ نمر»

از طلاب دعوت می شود جهت یکپارچگی و اتحاد در این تجمع فریاد خود را به گوش جهانیان برسانند.

زمان : چهارشنبه، مورخ 23/2/94  ساعت 12
مکان: خیابان پاسداران، خیابان گل نبی، خیابان ناطق نوری، ابتدای بلوار شهرزاد،  مقابل دفتر سازمان ملل.