اعتماد المثنی ندارد
مراقب باشیم
خرابش نکنیم
گمش نکنیم

اشک دیگران را مبدل
به نگاههای پر از شادی کردن
بزرگ ترین خوشبختی است.

بی تو تمام اهل قیامت رفوزه اند
ای نمره ی قبولی دنیا، دوازده!
ثانیه های کند توسل می آورند
یا صاحب الزمان خدا، یا دوازده!
امروز اگر نشد ولی یک روز می شود
ساعت به وقت شرعی زهرا(س)، دوازده

شاعر:علی اكبر لطیفیان

تقصير ماست غيبت طولاني شما

بغض گلو گرفته ی پنهاني شما

پرونده ام براي شما دردسر شده

وضع بدم،دليل پريشاني شما

آيا حقيقت است كه اصلا شبيه نيست؟!

رفتار ما به رسم مسلماني شما

شاعر:علی اكبر لطیفیان

لایق نبوده ایم انیس غمت شویم
با درد و غصه های خودت گریه می کنیم
ما که اهمیت به غیابت نمی دهیم
از غربتت برای خودت گریه می کنیم
هر هفته نامه های مرا می زنی ورق
بر حال این گدای خودت گریه می کنی
کس تاب آن نداشته همگریه ات شود
تنها تو پا به پای خودت گریه می کنی

شاعر: رضا رسول زاده

زغال ها خاموش را
کنار زغال های روشن میگذارند
تا روشن شود.
چون همنشینی اثر دارد.
ما هم مثل همان زغال های خاموشیم
اگر کنار افرادی بنشینیم
که روشنند
که گرما و حرارتی دارند.. ..
ما هم به طبع آن ها
نور و حرارت و گرما پیدا میکنیم.
پس آدمی را انتخاب کنید
که بشما انرژی ببخشد….

ﻏﯿﺒﺖ ﮐـــــــــــــﺒـــــــﺮﯼ ﺗﻮ ﺯﻣﺎﻧﯽ

ﺗﻤﺎﻡ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ

ﻏﻔﻠﺖ ﮐـــــــــــــﺒـــــــﺮﯼ ﻣﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﻮﺩ !!

ﺍﻟﺴﻼ‌ﻡ ﻋﻠﯿﮏ ﯾﺎ ﺻﺎﺣﺐ ﺍﻟﻌﺼﺮ ﻭ ﺍﻟﺰﻣﺎﻥ

 چه تکلیف سنگینی است

“بلاتکلیفی”

وقتی که نمیدانم منتظرت ماندم یا فقط خودم را به انتظار زده ام آقا

یکی از راههای درمان استرس این است که :

حداقل یک بار در روز، پنج یا ده دقیقه آرام بنشینید و کاری انجام ندهید.

به صداهای اطراف، احساستان و هر گونه کششی در گردن، شانه ها، بازوها، سینه و غیره تمرکز کنید.

استرس همیشگی می تواند به قلب آسیب رساند و حتی گرفتگی شریانهای قلبی را تشدید کند.

تحقیقات جدید نشان می دهد این شرایط باعث ایجاد برخی از هورمونهای استرس در جریان خون می شود که ضعف سیستم دفاعی بدن را موجب می گردد و ما را در مقابل بیماریهای عفونی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا آسیب پذیرتر می کند، همین طور ارتباط تنگاتنگی بین بیماریهایی از قبیل سوزش معده و تبخال تا آسم و سرطان با سطوح بالای استرس در بدن وجود دارد.

به فرزندانمان قصه ای بگوییم که بیدار شوند

نه اینکه بخوابند!

از دیــگران راجـع بــه عكس ‌العمل ‌های خودتان در هنگام استرس سؤال كنید.

شما حتما باید این‌كار را بكنید زیرا در موقع استرس متوجه بسیاری از مسائل و رفتارهایی كه از شما سر می‌زند نیستید و فراموشی كوتاه مدت اجازه بازیابی مسائل را به شما نمی‌دهد.

همچنین اطلاع‌یافتن از رفتارهایتان می‌تواند به شما كمك شایانی بكند.

اگر دیگران بگویند كه شما در هنگام استرس فریاد می‌زنید، به‌خود آمده و خواهید دانست كه باید استرس خود را كاهش داده و سپس به گفت‌وگو بپردازید.

زن و مرددعواشون شد!
باهم قهرن!
باهم حرف نمیزنن!
حتی به هم نگاه هم نمیکنن!
صدای زنگ تلفن:
زن گوشی رو برمیداره.
مردمیشنوه که دوستای زن به استخر دعوتش کردن!
مردباخودش فکر می کنه:
کاش همین الان قبول کنه و بره، تا چندساعتی تنها باشم وآروم شم!
صدای زنگ تلفن:
مرد  گوشی رو برمیداره.
زن میشنوه که دوستای مرد برای دیدن فوتبال دعوتش کردن!
زن با خودش فکر میکنه:
کاش قبول نکنه. کاش نره. کاش همین الان بیاد پیشم و بگه: میدونم ازم دلخوری. واسة همین نمیرم تاباهم باشیم و اگه ناراحتت کردم از دلت در بیارم.
مردها برای آروم شدن نیاز به خلوت دارن.
زنها برای آروم شدن نیاز به حمایت.
به امیدروزی که با تلاش برای شناخت این تفاوت ها همه مشکلات به آرامی حل شوند!

يادت باشه خدا هميشه مواظبته

يادت باشه تا خودت نخواي هيـچ کس نميتونه زندگيتو خراب کنه

يادت باشه که آرامش رو بايد تو وجود خودت پيدا کني.

يادت باشه هميشه ته قلبت يه جايي براي بخشيدن آدما بگذاري ….       

گاهي در حذف شدن کسي از زندگيتان حکمتي نهفته است .اينقدر اصرار به برگشتنش نکنيد.

آدما مثل عکس هستن،زيادي که بزرگشون کني کيفيتشون مياد پايين

زندگي کوتاه نيست ، مشکل اينجاست که ما زندگي را ديرشروع ميکنيم

دردهايت را دورت نچين که ديوارشوند ، زيرپايت بچين که پله شوند…

هيچوقت نگران فردايت نباش ، خداي ديروز و امروزت ، فرداهم هست…
 اگر باشي …!
ما اولين دفعه است که تجربه بندگي داريم ولى اوقرنهاست که خداست …

اولین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحمل کنی.

دومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحسین کنی.

سومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تقلید کنی.

آخرین گام موفقیت, این است که بتوانی به شیوه خودت موفق شوی…