فرزند شیخ عباس قمی می گوید: یک روز صبح پدرم برخاست و شروع به گریه کرد. از او پرسیدم چرا اشک می ریزید؟

 فرمود: برای اینکه شب گذشته نماز شب نخواندم.

 گفتم: پدر جان! نماز شب که مستحب است و واجب نیست ، شما که ترک واجب نکرده اید و حرامی به جا نیاورده اید؛ چرا این طور نگرانید.

 فرمود : فرزندم ! نگرانی من از این است که من چه کرده ام که باید توفیق نماز شب خواندن از من سلب شود.

یا صاحب الزمان

ما هر کاری که انجام می دهیم باید شما از کار ما راضی باشید. مولای من کاری که موجب خشنودی و رضایت تو بود انجام دادم اما خودم نفهمیدم در راه  انجام کاری که تو و مادرت فاطمه (س)دوست دارد امر به معروف و نهی از منکر را ترک کردم ، دروغی مصلحتی گفتم در حالی که مصلحت را فقط خدا می داند و شیعه تو را ناراحت کردم و همه خوبی های او را پایمال کردم و حرمتش را که نزد پروردگار از کعبه مهمتر بود نگه نداشتم و….
 مرا ببخش که خواستم تو را خوشحال کنم اما ……..
پروردگارا ما به خویشتن ستم کردیم و اگر ما را نبخشی و به ما رحم نکنی از زیانکاران خواهیم بود.  الهی؛ اگر پشیمانی در پیشگاه حضرتت توبه است، پس من از همه پیشیمان‌ترم

آدم صاحب خانه که داشته باشد، نمی تواند به در و دیوار میخ زیادی بکوبد.

نمی تواند خانه را مال خودش کند، باید اجاره ی خانه اش را هر ماه بپردازد.

آدم صاحب کار که داشته باشد، باید حساب کارش را پس بدهد.

نمی تواند هر ساعتی دلش خواست برود و بیاید، و نمی تواند هر طور که خواست کارکند ……

آدم صاحب زمان که داشته باشد ….

شاید صاحب زمان، شاید صاحب زمان هاییکه تلف می شود،

با گناهان ….

با بی خیالی ….

….. با توجیهات  …..

یادمان باشد در برابر ثانیه هایمان مسئولیم ، باید یک روزی به صاحبش جواب پس بدهیم …

پس صاحب زمانم …

امروز دوباره نامه ی عملم را برایتان آوردند ….

دعا می کنم لااقل زمان های تلف شده ام از یک هفته قبل کمتر شده باشد….

( اللهم عجل لولیک الفرج )

 کودکان، چهار صد تا ششصد میلی گرم در روز

 خانم ها، هشتصد میلی گرم در روز

 مادران شیرده، هزار و سیصد میلی گرم در روز

 آقایان، هزار میلی گرم در روز

رسول خدا صلی الله علیه و آله می فرماید:

نگاه محبت امیز به پدرو مادر، عبادت است.

بحارالأنوار، ج 74، ص 45.

ﻣﺮﺩ” ﺭﺍ ﺑﻪ “ﻋﻘﻠﺶ” ﺑﻨﮕﺮ ؛ ﻧﻪ ﺑﻪ “ﺛﺮﻭﺗﺶ” !!
“ﺯﻥ” ﺭﺍ ﺑﻪ “ﻭﻓﺎﯾﺶ” بنگر ؛ ﻧﻪ ﺑﻪ “ﺟﻤﺎﻟﺶ” !!
“ﺩﻭﺳﺖ” ﺭﺍ ﺑﻪ “ﻣﺤﺒﺘﺶ” بنگر ؛ ﻧﻪ ﺑﻪ “ﮐﻼﻣﺶ” !!
“ﻋﺎﺷﻖ” ﺭﺍ ﺑﻪ “ﺻﺒﺮﺵ” بنگر ؛ ﻧﻪ ﺑﻪ “ﺍﺩﻋﺎﯾﺶ” !!
“ﻣﺎﻝ” ﺭﺍ ﺑﻪ “ﺑﺮﮐﺘﺶ” بنگر ؛ ﻧﻪ ﺑﻪ “ﻣﻘﺪﺍﺭﺵ” !!
“ﺧﺎﻧﻪ” ﺭﺍ ﺑﻪ “ﺁﺭﺍﻣﺸﺶ” بنگر ؛ ﻧﻪ ﺑﻪ “ﺑﺰﺭﮔﻴﺶ” !!
“ﺩﻝ” ﺭﺍ ﺑﻪ “ﭘﺎﮐﯿﺶ” بنگر ؛ ﻧﻪ ﺑﻪ “ﺻﺎﺣﺒﺶ” !!
“فرزند” را به “ایمانش” بنگر ؛ نه به “وفاداریش” !!
“پدر” و “مادر” را فقط ؛ بنگر !! هر چه بیشتر ؛ بهتر !!

 عملکرد ویتامین A

عملکرد ویتامین:

حفظ و نمو پوست و غشاء مخاطی،رشد استخوان ها و دندانها،بینایی،مو

منابع:

جگر،کره،پنیر،شیر،تخم مرغ،سبزیجات برگ دار،روغن ماهی،هویج

 پیامبر اکرم میفرمایند:

غذایتان را سرد کنید زیرا آن پر برکت تر است.

کنز العمال-ج15-ص249

  امام رضا(علیه السلام) می فرماید:

غذای خود را با سبک ترین غذایی را که بدنت به اندازه عادتت بر حسب اقامتگاه و فعالیت ها و زمانه ات تغذیه میکند آغاز کن.

بحار الانوار-جلد62-ص311

 پیامبر خدا در بیان آداب غذا خوردن می فرمایند:

اما آداب آن کوچک کردن لقمه و جویدن کامل است.

بحارالانوار-ج66-ص415

 امام رضا(ع) می فرمایند:

هرگاه چیزی خوردی به پشت دراز بکش و پای راست خود را روی پای چپ بگذار.                 

الکافی- ج6 - ص299

 رسول خدا(صلی الله علیه وآله) می فرمایند :

بهترین زنانتان زنی است که بامحبت، فرزندآور و سازگار باشد، و بدترین آنان زنی است که لجباز باشد.

مستدرک الوسایل/ج14/ص162

 لجبازی باعث از بین رفتن محبت و دوستی می گردد و خانواده ای که زن لجباز در آن باشد، رنگ آرامش را نخواهد دید و محیط خانواده سرد و بی روح می گردد.

 آینده جایی نیست که به سوی آن می رویم،

بلکه جایی است که آن را خود می سازیم.

میدانیدبسیاری ازانسانهای موفق درموضوعات علمی همواره ازخلاصه  نویسی بعنوان یک عنصراصلی وتعیین کننده وموثردرپیروزی هایشان یادکرده اند؟بله،شمامی توانیدبااستفاده از یک قلم وکاغذ که درهنگام مطالعه درکنارتان است موضوعات مهم وسرفصل های اصلی راهمراه باتعاریف ومفاهیم خلاصه شده بصورت منظم وقسمت بندی شده ازهم یادداشت کنید.مطمئناًاگراین کاررابادقت ونظم کافی انجام دهید،پس ازمطالعه کتاب یاجزوه موردنظر،چکیده ای ازآن دردست شماست که علیرغم حجم کم تمام مطالب کتاب یاجزوه مطالعه شما رادرخود جا داده است.پس خلاصه نویسی رابعنوان یکی از روشهای موفق شدن به خاطرداشته باشید.

شایدتابه حال برای شمااین سوال پيش آمده باشدکه ازلحاظ روانشناسی وعلمی اگرفرددیگری برای مطالعه در کنار شما وجود داشته باشد، درنتیجه کارشمااثرسوء داردیاخیر؟درپاسخ بایدبه چندنکته اشاره کرد:
1- وجودفردبلاع مانع است اگربرای سوال کردن افرادازیکدیگردررابطه بادرس،آنهم درحدمعقول صورت بگیرد.
2- وجودفردبلاع مانع است اگرجهت حل مسایل مشکل، تدبیرکرده باشیم.
3- وجودفردی به نظرمی آیدتاازاحساس انزواوبروز افکارپریشان وناسالم جلوگیری کند.
4- اینکه برای تمرین ومرورنهایی مطالعه گروهی مفیداست.چرا؟چونکه بسیاربهترازنتیجه گیری وتحلیل یک نفره است.البته نباید ازآسیب بزرگ این روش که همان سرگرم شدن است به مسایل جانبی وغیرضروری است،غافل شویم وتوجهمان به آن معطوف باشد.