مشاوره
مشاوره
هر موفقيتی بهايی دارد
يک ضرب المثل اسپانیايی ميگه:
برای پختن یک املت خوشمزه، حداقل باید یک تخم مرغ شکست؛
يعنی برای بدست آوردن هر چيزی، بايد هزينهای پرداخت كرد!
اين هزينه گاهی زمان شماست، گاهی پول شماست، گاهی گذشتن از خوشیهاست، گاهی گذشتن از خواب راحته!
“هر موفقيتی بهايی دارد پس تصور نکنیم که افراد موفق بدون بها آن را به دست آورده اند …”
جملات مهم در بحث
بهترین جملاتی که در حین بحث می توانید به کار ببرید:
میفهمم چی میگی
شاید در این مورد حق با تو باشه
و هر جمله ای که به او بفهماند حرف هایش را شنیده اید و نقطه نظر او را هم در نظر می گیرید.
با به کار بردن این جملات دیگر در بحث ها در نقطه مقابل و بر ضد همسرتان قرار نمی گیرید.
بلکه نشان می دهید که موضوع بحث برایتان مهم است و به تمام حرف هایش گوش می دهید.
فقط گفتن این جملات مهم نیست بلکه نحوه گفتن آن ها نیز مهم است.
ادامه بده
قانون عجيب مشترك همه علوم
رياضي، فيزيك، شيمي…
و تمام علوم دارن ميگن…
كارهاي مهم اولش سخته…
اما اگر ادامه بدي…
آخرش به راحتي ختم ميشه…
احترام بین زوجین
خوشبخت ترین زوج ها هرگز شخصیتی شبیه به هم ندارند.
آنها متفاوت هستند تفاوتهای یکدیگر را درک میکنند و به ویژگیهای متفاوت هم احترام میگذارند.
تشخيص درست
• موفقيت، نتيجه تشخيص درست است؛ تشخيص درست، اغلب نتيجه تجربه است؛ تجربه نيز اغلب نتيجه تشخيص نادرست است
• سه جمله براي دستيابي به موفقيت:
1) بيشتر از ديگران بدان،
2) بيشتر از ديگران کار کن،
3) کمتر از ديگران توقع داشته باش.
• گذشت زمان بر آنها که منتظر مي مانند بسيار کند، بر آنها که ميهراسند بسيار تند، بر آنها که به سر خوشي مي گذرانند بسيار کوتاه است.
درد دل کودک
زماني كه فرزند شما ناراحت است و براي درد دل نزد شما ميآيد، ممكن است به عنوان مثال بگويد :
- از معلمم متنفرم
- از خاله بدم مياد
- بابا رو دوست ندارم
- ديگه خونه مادر بزرگ نميام
- از خواهرم يا برادرم بدم مياد
و …..
در چنين شرايطي :….
بازی با غذا کودک
کودکانی که فرصت بازی با غذا را
دارند تجاربی بی نظیر از ارتباط
بین پدیده ها کشف می کنند
و شبکه عصبی مغزشان بسیار رشد
یافته تر از کودکانی خواهد بود
که درمعرض کنترل والدینشان هستند
کودک حسود
با كودك حسود چه كنيم؟
-مالكيت كودك را محترم بداريد.
- به او بياموزيد او خوب و دوست داشتني است.
- با رفتارتان نشان دهيد بي قيد و شرط او را دوست ميداريد و او شخص اول زندگي شماست.
-مقايسه نكنيد.
- به بقيه كودكان در حضور او توجه ويژه نشان ندهيد.
- احساسات فرزندتان را تاييد كنيد.
- به او برچسب حسود بودن نزنيد.
-نظم و يكدستي را در تربيت فرزندتان حاكم كنيد.
- در حد توانايي ماليتان خواسته هاي بي ضرر فرزندتان را اجابت كنيد.
لج بازی کودکان
اولین، مهمترین و ساده ترین راهی که مادر باید در برابر لجبازی کودک از خود نشان دهد بی اعتنایی به لجاجت اوست.
در حقیقت بی توجهی والدین به لجبازی کودکان، این رفتار را در آنها کاهش میدهد
مادر نمونه یا مادر نگران
آیا تعریف مادر “نمونه” همان مادر “نگران” است؟
در اغلب فیلمها و سریالها مادرانی که مرتب نگران کوچکترین امور مربوط به فرزندان کوچک و بزرگ خود هستند، به عنوان مادران نمونه نشان داده می شوند.
چگونه مادری که مرتب نگران است و استرس دارد می تواند هیجانات منفی خود را کنترل نماید؟ چگونه می تواند حس خوبی را به کودک خود منتقل کند؟
نگرانی های حاصل از اضطراب با احساس مسئولیت فرق دارد… مادر نمونه، مادر مسئول است نه مادر نگران.
مادر مسئول الزاماً همیشه نگران نیست و اتفاقاً همیشه به فکر تازه نگاه داشتن روحیه خود و خانواده می باشد…
نه اینکه مدام نگران کارهای فرزندان خود باشد و این اضطراب را نا خود آگاه به خانواده منتقل کند.
درمان افسردگی
اندوه بی دلیل، از نشانه های اصلی افسردگی پاییزی است.
عواملی مثل کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلن لذت بخش بوده اند، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دانستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و… از جمله علائم افسردگی پاییزی اند.
درمان افسردگی :
رابطه خود را با خدا بیشتر کنید
مسایل اخلاقی را رعایت نمایید
مطالعه کنید
برخوردهای «حالی به حالی» والدین
برخوردهای «حالی به حالی» والدین با کودکان آسیب زننده ترین رفتار با کودک است!
در این برخورد والدین هر موقع حال خودشان خوب باشد، با کودک برخورد خوبی داشته و هر زمان حالشان بد است، کودک را تخریب میکنند!
تا زمانی که والدین با این شیوه “حالی به حالی” با کودک برخورد کنند، کودک در مورد تصمیم هایش گیج میشود و فکر میکند مشکل از اوست و این شیوه غلط تربیتی به نسلهای بعدی نیز تعمیم مییابد همانطور که رفتارهای غلط امروز والدین نیز نشاندهنده همین تربیت نادرست نسل های گذشته است.
کودکان زیر شش
کودکان زیر شش سال در دنیای حسی هستند و بعد از این سن تازه شروع به تفکر می کنند. قبل از آن با احساسات خود با دنیا در تماس هستند، مخصوصا قبل از سه سالگی تنها با تقلید از بزرگترها شکل می گیرند. هر چه ما بگوییم باور می کنند پس چیزی بگویید و عمل کنید که حس خوبی به آنها بدهد و عزت نفس آنها را بالا ببرید .
مثلا وقتی با کسی تلفنی صحبت می کنید یکی از خوبی های فرزند خود را با لحنی زیبا بیان کنید، فکر نکنید او حواسش جای دیگری است، کودک شما تمام مدت با ذره بین گفتار و اعمال شما را زیر نظر دارد !
این بیان غیر مستقیم به کودک حس خوبی می دهد باور می کند مهم است و شما دائم در فکر او هستید حتی موقع صحبت با دیگری باز هم حرف اوست.