تقویت حافظه با 8 تکنیک موثر
🔖 تقویت حافظه با 8 تکنیک موثر
🖇 احتمالا وقتی دسته کلیدتون رو گم می کنین یا جواب بعضی سوالات ساده رو درست سر جلسه آزمون های سرنوشت ساز فراموش می کنین یا اسم و محتوای کتابی که ماه پیش خونده اید رو اصلا به یاد نمیارین یا … بلافاصله با خودتون می گین: ای کاش حافظه بهتری داشتم. 😡😬
🖇 برای همین و با توجه به سوالات زیادی که در این راستا از من می پرسید می خوام از امشب یه بحث تازه ای رو شروع کنم تا یاد بگیریم چطور حافظهی خودمون رو تقویت کنیم.
🔖 اولین تکنیک تقویت حافظه: پیش خوانی 💯
🖇 یه سوال؟! آیا می تونید قضیه فیثاغورس رو همین الان به یاد بیارین؟ قطعا خیلی از شماها می گین نه!
لذا اگه واقعا تمایل دارید اطلاعاتتون رو بازیابی کنید، می تونید از این روش بهره بگیرید. بله… پیش خوانی👌
🖇 یک معلم رو تصور کنید که قبل از شروع هر جلسه ی درسی، مطالب رو ورق می زنه و مرور می کنه. یکی از راه های تقویت حافظه هم همین هست!
🖇 در این روش شما باید قبل از خواب یا استراحت، حتی هنگامی که در تختخواب هستین، در حدود نیم ساعت مثل یک معلم به مرور مطالب بپردازید و صبح، هنگامی که از خواب بیدار میشین، سعی کنید اون ها رو دوباره به یاد بیارید.💢 دقت کنید: صبح بعد از بیدار شدن، مطالب رو در ذهن تون برای لحظاتی به یاد بیارین!👌👀
🖇 اگر اطلاعاتی که در هر کلاس یا سخنرانی یا مطالعه، یاد می گیرین رو به همین روش به طور شبانه مرور کنین، افزایش حافظه تون، به طور خودکار اتفاق می افته و پس از مدتی به نتیجه و عملکرد عالی دست پیدا می کنین.
💯 ادامه دارد…
#روش_مطالعه #تقویت_حافظه