بهتر است تخم مرغ به عنوان شام مصرف نشود زیرا سنگینی سفیدی پروتئینی آن و طولانی بودن پروسه هضم آن معده را با مشکل مواجه میکند.

اولین قانون تغذیه-دکتر مژده پورصیبی-ص102