حضرت علی علیه السلام می فرماید:
«قیام اللیل مصحّة للبدن»؛میزان الحکمه، حدیث 10760
بیداری شب باعث سلامتی بدن است.

رسول اکرم صلی الله علیه و آله می فرماید:
«صلاة اللیل… راحة الابدان»؛ بحارالانوار، ج 87، ص 162
نماز شب سبب آرامش بدن می شود.