من مواعظ النبي صلى الله عليه وآله وسلّم:
و قال رجلٌ اَوْصِنى، فقال صلى الله عليه وآله وسلّم: لاتَغضَب، ثم أعادَ عليه، فقال: لاتَغضَب، ثمّ قال: ليس الشّديد بِالصّرَعَةِ*، انّما الشديدُ الذي يَملكُ نفسه عند الغضبِ.

تحف العقول صفحه 47

مراد از لاتغضب قهراً عصبانى‏ شدن خارج از اختيار نيست بلكه عصبانيت ارادى است يعنى عصبانيت را اعمال نكن، خشم خود را رها نكن.
فرد قوى آن كسى نيست كه هنگام كشتى گرفتن و زورآزمايى افراد ديگر را به زمين مى ‏زند بلكه كسى است كه هنگام خشم خود را نگه مى ‏دارد.
مراد از عصبانيت هم، تنها عصبانيت‏ هاى زودگذر نيست بلكه شامل موردى هم مى ‏شود كه انسان از شخصى خشمگين است، آنگاه او را در ميدان‏ هاى مختلف زندگى تعقيب مى ‏كند تا در فرصتى مناسب، انتقام خود را از او بگيرد.
مهاركردن خشم و شهوت در همه زندگى اثر مى‏ گذارد.
_______________
* صُرعه: زورآورى و به زمين‏زدن در مقام كشتى گيرى