کشش عضلات و مفاصل بدن:میان نماز گذاران بیماری های ستون فقرات و بیماری سیاتیک و تورم مفاصل و خشکی آن بسیار کمیاب است.

 فایده سجده:عضلات ران منبسط شده و عضلات جلویی پا منقبض گشته و جایگاه های خونی را در پا ماساژ داده وجریان خون را در پا فعال می کند.لذا ابتلا به بیماری گشادگی و سیاهرگ ها و سکته های قوی برای نمازگذاران بسیار نادراست.علاوه بر این از خونریزی رحم نیز جلوگیری می کند.

 فعال سازی جریان خون: درهنگام سجده با انقباض عضلات دیواره شکم و و فشار روده ها به صورت اجبار هوایی به سمت بیرون دفع می شود و چنانچه در گفتن تسبیحات وگفتن ذکر صدایمان آرام باشد هوایی به بیرون رانده می شود که این هوا فشار اضافی در سینه است که بوسیله خون موجود درسیاهرگ ها از مغز به گوش سمت راست و از آنجا به سمت راست شک میرود و فعالیت قلب را افزایش می دهد.

 طب النبی.محسن عقیل. نشر معیار العلم.مترجم سید محمد صالحی.تهران..1392- صفحه 302- 303