آیت الله مجتهدی تهرانی :

در میان نمازهای نافله، در مورد نافله شب بیشتر سفارش شده است. اگر هیچ نافله ‏ای ‏نمی‏خوانید لااقل نافله شب را ترك نكنید.

سحر بلند شوید، مانند خروس ‏ها كه برای ذكر ‏خدا بیدار می‏شوند. اگر حوصله ندارید یازده ركعت بخوانید، لااقل یك ركعت آخر را بخوانید، ‏اگر باز هم حوصله ندارید، بلند شوید و یك «یا رب» بگویید و بخوابید.

سحرها بلند شوید و ‏استغفار كنید و قرآن بخوانید.‏

جوانی در مسجد گوهرشاد از من پرسید: اگر لباس چربی بگیرد با صابون یا مواد پاك‏ كننده ‏آن‏را پاك می‏كنیم، اگر قلب ما زنگار گرفت چگونه آن را جلا بدهیم؟

گفتم سحرها قرآن ‏بخوان و استغفار كن.

حضرت رسول اكرم(صلی ‏الله ‏علیه‏ وآله) می‏فرمایند: قلب ‏ها زنگ ‏می‏زند، همان‏طور كه آهن زنگ می‏زند، و همانا جلای آن‏ها قرائت قرآن است.

منبع : ارشاد القلوب، ص۷۸ و بحارالانوار، ج۹۳، ص۲۸۴.